Draussen ist es 35 Grad am Schatten heiss. Drinnen ist es relativ kühl. Ich habe über die Nacht bei geschlossenen Storen die Fenster geöffnet und um 6 Uhr die Storen hochgezogen, so dass ein leichter Durchzug entsteht. Nun zeigt das Innenthermometer 22 Grad. Um 7 Uhr ist es im Haus 21,8 Grad. Ich schliesse die Fenster, lasse die Storen bis zur Fenstermitte hinunter. Am Abend hat sich die Innentemperatur um 2 Grad erhöht, draussen war es 36 Grad an der Sonne.

Trotzdem sollte man viel Flüssigkeit aufnehmen und leichte Speisen essen. Anbei einige Menu Ideen: Bitte auf die Bilder bzw. blaue Textstelle tippen, um zum Rezept zu gelangen.

Gemischter Salat mit Fetakäse

Moussaka